A Medicina Tradicional Chinesa explica que, os distúrbios crônicos do sono são geralmente causados por um desequilíbrio do Yin-Yang, resultante da interrupção dos fluxos de energia em nosso organismo.
Essa energia vital é chamada de Qi e circula pelos meridianos do corpo, conectando-se com os órgãos. Quando estamos em boas condições físicas, o Qi flui livremente pelo nosso organismo, mas, se tiver problemas de saúde, provavelmente haverá um bloqueio do Qi em um determinado órgão, que pode fazer nós despertarmos a noite.
Veja como o nosso corpo funciona aos olhos dos médicos chineses e qual poderia ser a razão pela qual estamos acordando no mesmo horário todas as noites.
Na imagem vemos o Relógio Biológico Chinês e pressupõe que o Qi circula pelos 12 principais meridianos do nosso organismo, relacionados a certos órgãos internos. Esse ciclo geralmente leva 24 horas, enquanto cada um dos sistemas de seu corpo recebe 2 horas de recarga de Qi.
À noite, o Qi é atraído para o interior do organismo para recarregar os órgãos. Então, se o nosso sono é interrompido em um determinado momento, provavelmente há um desequilíbrio em um dos nossos sistemas e a energia não consegue se conectar com os órgãos, fazendo com que nós despertemos.
